clases de Pilates

Pilates es un método de entrenamiento que a través de la  combinación de distintas disciplinas (yoga.. gimnasia..) une el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación. El método se centra sobretodo en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral, por lo q es muy usado entre otras cosas para prevenir y curar el dolor de espalda.

Lugar: GLOP CENTER (C/ Fontcoberta nº23)          Miércoles de 10:30 – 11:30                                Jueves     de  19:00 – 20:00                                        Jueves     de  20:00 – 21:00             

Ven a probar sin coste ni compromiso                   Cuatro sesiones a 7,50€ la sesion